Nu pot să slăbesc


pierde grăsimea de sân

Descoperă cauzele Nu reuşeşti să slăbeşti? Descoperă cauzele Multi oameni cred ca asa sunt ei si nu isi pot shimba forma trupului.

Încerci să slăbesti și nu reușești? Iată 7 strategii care te vor ajuta

Nimic mai fals! De fapt factorii care fac trupul sa fie pe din afara de gras tin de mediu, nutritie, stil de viata si chiar de gandire.

  • De ce nu pot slabi
  • 18 motive pentru care nu reusesti sa slabesti – infografic – Alege sa fii sanatos!

Bineinteles ca unele aspecte tin si de genetica, ADN, ereditate, etc, dar chiar si asa, cel putin greutatea trupului o poti schimba usor pentru ca nu tine de ceva incontrolabil. Mult mai greu este sa iti schimbi inaltimea, este ceva aproape supra-omenesc.

Nu reuşeşti să slăbeşti? Descoperă cauzele

Dar toti oamenii isi pot schimba usor greutatea truplui. Iata cele 7 cauze care te fac sa nu fii in forma sau sa ai un trup prea gras: Recomandări Alimentele stărilor sufleteşti — legătura dintre ce simţi şi ce mănânci 1.

scrieți pierderea în greutate

Calitatea nutritiei lasa de dorit. Daca mananci multe produse procesate chimic care contin faina, zahar sau aditivi, e o cale sigura ca sa te alegi cu grasime peste tot.

De ce nu slăbești: 10 motive pentru care nu scapi de kilogramele în plus

In schimb ar trebui sa te axezi pe produse sanatoase si bogate in nutrienti esentiali. Putina mancare din comert mai contine micronutrientii, vitaminele si mineralele de care are nevoie trupul, majoritatea fiind seaca, inclusiv fructele si legumele produse in sere. Exercitile fizice sunt straine pentru tine. Trebuie sa te impaci cu exercitiile fizice, cum ar fi plimbarea, alergarea, flotarile, abdomenele pe care oricine le poate face. Nu e nevoie sa mergi la sala pentru a fi in forma, dar daca vrei o motivatie in plus, un abonament la sala poate ca e o idee foarte buna.

Sau mai bine zis: dieta ca stil de viață? Le-au încercat pe toate: de la controversata dietă Atkins pana la detoxuri drastice pe bază de pepene! Toate mergeau o perioadă, dar în momentul în care înceta dieta se adunau kilogramele.

Nu faci destula dragoste. Chiar daca e al treilea factor in lista, se poate considera cel mai important dintre toate.

tower hamlets pierdere în greutate

Nu exista diete sau exercitii mai bune decat partidele de dragoste cu persoana iubita. Poate ca ati vazut vreodata acea persoana care face dragoste cu ecleruri, prajituri, hamburgeri, etc… ca inlocuitor pentru lucrul adevarat. Dar acea persoana chiar arata ca un hamburger!

Nu exista niciun inlocuitor pentru nu pot să slăbesc. Nu bei destula apa de calitate.

NU POT SA SLABESC DELOC

Cel mai bun purificator pentru trup este apa de izvor, dar cum noi suntem lenesi sau nu avem timp sa mergem pana acolo, putem cel putin sa cumparam apa la pet. Nu e ca cea direct de la izvor, dar cel putin e mai buna decat cea de la robinet.

Facebook Twitter StumbleUpon Pinterest Cu toții ne dorim să avem un corp sănătos și zvelt însă uneori pare imposibil să dăm jos din greutate, chiar și atunci când e vorba de doar câteva kilograme. Te întrebi de ce nicio dietă nu pare că dă rezultate?

Daca totusi vrei apa de la robinet, cumpara un filtru de apa, sau ionizator care o face si alcalina. Nu iti folosesti creierul.

Raspunsuri 14 FreeStyle11 cu 7 ani in urma Ce inaltime si greutate ai? Ce program alimentar si de sport ai? Slabirea se face cu cap nu dupa ureche si in nici un caz dupa regimuri facute de noi insine. Daca nu stiu unele detalii despre ce faci tu nu am cum sa-ti spun de ce nu slabesti. Este posibil sa ai un metabolism mai lent care nu iti permite sa slabesti usor.

Cel mai mare consumator de energie este creierul. Daca vrei sa arzi multe calorii, gaseste ceva care sa te pasioneze si sa te incite mental. Citeste ceva captivant, fa planuri, lucreaza pe calculator, gandeste pozitiv, lasa-ti mintea sa alerge. Suferi de anumite afectiuni. Surplusul de greutate poate fi un simptom al unei afectiuni nu pot să slăbesc mai grave. Lipsa de somn, stresul si toxicitatea emotionala pot fi unele dintre motivele declansatoare care duc la boli ce te impiedica sa slabesti.

18 motive pentru care nu reusesti sa slabesti – infografic

Emotiile negative, cum sunt mania, provoaca toxine in corp care sunt foarte grave. Mananci prea mult. Ultimul factor, cum să pierdeți în greutate rapid la 52 nu cel de pe urma. Fie ca ai un foc in tine care te roade si tipa dupa mancare, sau fie ca pur si simplu nu te poti abtine si iti dai drumul poftelor pe masa, daca mananci mai mult decat trebuie esti intr-o mare incurcatura.

definiția zonei de ardere a grăsimilor

E un drum de pe care multi nu se mai intorc. Daca ai peste 20 de kg greutatea normala, esti cu un picior in groapa. E foarte greu sa slabesti 20 de kilograme si sa arati si bine. Infometarea nu e o solutie, pentru ca prin efectul de yoyo, dupa ce te infometezi risti sa te ingrasi chiar mai mult decat la inceput. Desigur ca forma si greutatea trupului depinde in mod ultim de ceva mult mai presus.

Totusi, acesti factori pot afecta organismul intr-un mod sau altul, mai mult sau mai putin.

🍀 Mănâncă și slăbește - 5 alimente pe care sa le mananci seara ca sa slabesti - Eu stiu TV

De exemplu sunt oameni care nu tin cont deloc de nutritie sau exercitii si totusi arata foarte nu pot să slăbesc, pentru ca au o genetica exceptional de buna. Ei par ca aproape orice ar face, nu ajung sa fie prea grasi.

Dar pentru cei mai multi dintre oameni, care nu sunt nascuti super-modele, trebuie sa faca cel putin o schimbare constienta sa devina un model pentru toti. In plus, daca se tine cont de acesti factori, nu numai ca trupul isi va recapata greutatea ideala, dar vor disparea multe alte probleme ce tin de ten, par sau de starea generala de wellness.