Skierg pierdere în greutate


De ce să folosiți un SkiErg?

skierg pierdere în greutate

SkiErg oferă toate avantajele aerobice și de rezistență și este disponibil chiar și atunci când nu este skierg pierdere în greutate sau când pârtiile nu pot fi atinse. Chiar dacă nu ați purtat niciodată o pereche de schiuri, SkiErg este instrumentul perfect pentru a vă ajuta să profitați de beneficiile unui antrenament de schi.

skierg pierdere în greutate

Un antrenament eficient pe tot corpul SkiErg vă ajută să vă construiți forța și rezistența, lucrând întregul corp într-o mișcare eficientă și ritmică. Schiatul este un exercițiu cu impact redus, cu un conținut ridicat de calorii, potrivit pentru toate vârstele și abilitățile. Aveți control deplin asupra rezistenței - cu cât trageți mai tare, cu atât ventilatorul se rotește mai repede, creând mai multă rezistență.

skierg pierdere în greutate

Un instrument de instruire sigur, eficient și convenabil SkiErg oferă antrenament sportiv excelent folosind mișcările de șlefuire care fac parte integrantă din ambele tehnici de schi nordic. De asemenea, oferă o gamă de rezistență similară cu cea găsită în zăpadă. Confortul antrenamentului pe un SkiErg este greu de învins, mai ales când schierea pe roți nu este o opțiune, indiferent de vreme sau condiții, SkiErg este întotdeauna disponibil.

skierg pierdere în greutate

Este mai sigur decât antrenamentul în trafic și este o modalitate ușoară de a adăuga poling la antrenamentele de interior. Rezultate măsurabile și comparabile Monitorul de performanță vă oferă feedback imediat cu privire la fiecare atracție pe care o faceți, precum și date cumulate de performanță la sfârșitul antrenamentului.

Monitorul se autocalibrează, permițându-vă să comparați fiecare atracție, interval și antrenament.

skierg pierdere în greutate

Jurnalul și clasamentul online al SkiErg vă permit să vă stocați cu ușurință toate timpurile și să vă comparați cu alți schiori din întreaga lume.

O pregătire complementară la canotaj Dacă folosiți canotajul interior, veți descoperi că SkiErg oferă un antrenament similar de înaltă calitate, cu corp complet, fără impact, dar cu mișcări care completează mișcarea de canotaj.

SkiErg Technique Drills - Find your most efficient Technique

SkiErg vă va oferi varietate în antrenamentele dvs. Perfect skierg pierdere în greutate pierderea în greutate și reabilitarea rănilor SkiErg este un exercițiu cu impact redus, ușor pe genunchi și glezne.

skierg pierdere în greutate

SkiErg găzduiește cu ușurință sportivii cu leziuni inferioare ale piciorului: sportivii răniți pot sta sau îngenunchea, reducând gradul de angajare a picioarelor, în timp ce se antrenează la intensitate și durată normale folosind doar partea superioară a corpului și a miezului. Este și un instrument excelent de antrenament pentru slăbit!

Iată cum să rămâi în pole position 1.