Smoothie pentru a elimina grăsimea burtă


Scapa de grasimea de pe abdomen consumand… Smoothie pentru slabit Cele mai bune bauturi pentru slabit sunt cele din legume deoarece au putine calorii si nu contin fructoza, spre deosebire de cele obtinute exclusiv din fructe.

smoothie pentru a elimina grăsimea burtă

Inlocuieste micul dejun sau pranzul cu smoothie-ul a smoothie pentru a elimina grăsimea burtă reteta o sa ti-o prezint in continuare si vei vedea singura rezultatele. Ai nevoie de: 1 cana lapte de migdale 1 bol mic frunze de spanac 1 banana congelata 2 linguri cacao fara indulcitori 1 lingura spirulina Gheata Mod de preparare: se dau toate ingredientele prin blender si amestecul obtinut se serveste imediat.

Continut nutritiv per portie reteta pentru 2 portii : calorii, 2,5 g grasimi, 10 g proteine, 8 g zaharuri, 7 g fibre.

smoothie pentru a elimina grăsimea burtă

Smoothie pentru un abdomen fericit Spre deosebire de sucurile naturale din comert, care sunt incalzite in timpul procesului de pasteurizare si care contin, de foarte multe ori, ingrediente sintetice sau modificate genetic, pe langa cantitatea uriasa de zahar! Sucurile raw ajuta digestia si mentin enzimele benefice in tractul intestinal, eliminand astfel senzatia neplacuta de balonare.

Ai nevoie de: Un bol mare frunze de spanac 1 castravete mediu 1 lingura ghimbir ras Mod de preparare: se dau toate ingredientele prin blender, iar amestecul se bea imediat. Continut nutritiv per portie reteta pentru 2 portii : 90 calorii, 0.

smoothie pentru a elimina grăsimea burtă

Smoothie pentru tonifierea abdomenului Proteinele reprezinta ingredientul care nu da niciodata gres cand vine vorba de tonifiere. In smoothie-uri putem folosi doar sursele vegetale, iar acestea vin sub forma de pudra.

smoothie pentru a elimina grăsimea burtă

Foarte multi aleg aleg sa foloseasca pudra proteica in shake-uri dupa antrenament sau atunci cand se pregatesc pentru un maraton. Acest tip de smoothie ofera formula ideala de tonifiere si crestere musculara si are un gust minunat. Ai nevoie de: 1 cana lapte de cocos neindulcit Un bol mediu frunze spanac 1 banana congelata 2 linguri unt de migdale 2 linguri extract de vanilie, organic 4 linguri pudra proteica Gheata Mod de preparare: da toate ingredientele prin blender, iar amestecul se serveste imediat.

Prepara-le acasa! Autor: redactia ele.

Continut nutritiv per portie reteta pentru 2 portii : calorii, 6 g grasimi, 11 g proteine, 8 g zahar, 3 g fibre. Si pentru ca alimentatia nu este totul, incearca si ghidul complet de antrenament pentru un abdomen plat! Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ.

smoothie pentru a elimina grăsimea burtă

Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.

smoothie pentru a elimina grăsimea burtă

Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.