Știință pierdere în greutate. Cum să slăbești: Sfaturi despre pierderea în greutate susținute de știință


știință pierdere în greutate

Pagina principala Oamenii de știință identifică efectul de pierdere în greutate Oamenii care fac eforturi pentru a slăbi nu se ajută doar pe ei înșiși, ci îi pot ajuta și pe ceilalți. Aceasta este constatarea unui nou studiu al Universității din Connecticut, care a urmărit progresul pierderii în greutate a de cupluri pe parcursul a șase luni.

  1. 30 de moduri de a pierde în greutate și de a-l ține departe - Pierdere În Greutate
  2. Dr willmar schwabe pierdere în greutate
  3. Eco slim farmacia tei
  4. Exerciţiile fizice nu ajută foarte mult la pierderea în greutate | Ştiinţa Online

Cercetătorii au descoperit știință pierdere în greutate, atunci când un membru al unui cuplu se angajează să piardă în greutate, șansele erau bune, celălalt partener ar pierde și el în greutate, chiar dacă nu ar participa activ la o intervenție de slăbit. Indiferent dacă pacientul lucrează cu furnizorul său de asistență medicală, se alătură unei abordări de stil de viață bazate pe comunitate, precum Weight Watchers, sau încearcă să slăbească singuri, noile lor comportamente sănătoase pot aduce beneficii celorlalți în viața lor.

Studiul, publicat în revista medicală Obesity, a mai constatat că rata la care cuplurile pierd greutate este interconectată. Cu alte cuvinte, dacă un membru a slăbit într-un ritm constant, și partenerul lor a făcut-o.

  • Oamenii de știință identifică efectul de pierdere în greutate - ScienceDaily
  • Testul genetic pentru Controlul Greutatii Pierderea în greutate prin genetică.
  • Dar dieta planuri și, de asemenea, în greutate de management de programe care promit rapid sau rezultatele imediate nu sunt sustenabile.

La fel, dacă o persoană s-a luptat să slăbească, s-a luptat și partenerul său. Cele mai multe dintre aceste studii s-au bazat pe cuplurile care și-au raportat pierderea în greutate, crescând posibilitatea de eroare.

știință pierdere în greutate

Studiul UConn este primul care folosește un design controlat aleatoriu pentru a analiza progresul cuplurilor în cadrul programelor de slăbire mai puțin structurate și disponibile pe scară largă.

Cercetătorii au înregistrat măsurători obiective ale greutății participanților și au examinat traiectoriile de pierdere în greutate ale cuplurilor în timp.

Cu toate acestea, în urma unor cercetări ştiinţifice recente a rezultat că exerciţiile fizice nu reprezintă o soluție eficientă pentru pierderea în greutate, știință pierdere în greutate ce reprezintă o veste proastă pentru mulţi dintre cei care speră să slăbească prin practicarea exerciţiilor fizice. Aceasta nu înseamnă că putem renunţa la sala de gimnastică sau la activităţile sportive. Trebuie să nu uităm că exercițiile fizice ne pot asigura o viață lungă și sănătoasă. Motivul pentru care nu trebuie să ne așteptăm să pierdem în greutate prin practicarea exerciţiilor fizice este acela că acesta nu este singurul mijloc prin care corpurile noastre ard caloriile în fiecare zi. Așa cum se explică în clipul video de mai sus, corpurile noastre folosesc energia pe care o obțin din nutrienţi pentru metabolismul bazal, adică energia necesară pentru nevoile de bază ale organismului atunci când acesta este în repaus, pentru descompunerea alimentelor şi pentru activitatea fizică, adică energia de care avem nevoie pentru mişcare.

Cuplurile, un termen folosit pentru a coabita participanții, indiferent de starea civilă, au fost evaluați la trei și șase luni. Cuplurile au fost împărțite în două grupuri.

Meditatie pentru vindecarea problemelor legate de greutate

Într-un grup, un membru al cuplului a fost înscris într-un program știință pierdere în greutate de șase luni de pierdere în greutate Weight Watchers care a oferit consiliere personală și instrumente online pentru a ajuta la pierderea în greutate. În al doilea grup, un membru al cuplului a primit un document de patru bomboane de ardere a grăsimilor cu informații despre alimentația sănătoasă, exercițiile fizice și strategiile de control al greutății de exemplu, alegerea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii, controlul porțiilor.

Contactul cu acele persoane a fost oprit cu fișa.

știință pierdere în greutate

Rezultatele au arătat că partenerii netratați atât ai celor care au încercat să piardă în greutate pe cont propriu destinatarii broșuriicât și ai celor care au participat la programul structurat grupul Weight Watchers au prezentat, de asemenea, pierderea în greutate la trei și șase luni. Descoperirile ar putea adăuga o nouă dimensiune programelor naționale de slăbire ghidate care au vizat în mod tradițional persoanele care caută un stil de viață mai sănătos.

Politica De Confidențialitate Cele mai bune moduri de a pierde în greutate definitiv, susținute de știință Menținerea pierderii în greutate poate fi mai dificilă decât pierderea ei, dar nu este imposibil.

Furnizorii de servicii medicale și organizațiile dedicate stilurilor de viață mai sănătoase ar putea dori să ia în considerare efectul de scădere în greutate în planurile lor viitoare de evaluare și știință pierdere în greutate, spune Gorin, profesor de științe psihologice, care este, de asemenea, director asociat al Institutului UConn pentru colaborare în domeniul sănătății, intervenției, și politică InCHIP.

Rămâne de văzut dacă un efect de scădere în greutate s-ar putea extinde și asupra altor membri ai familiei care împărtășesc o gospodărie și nu doar cupluri. Gorin a spus că va fi în centrul unui alt studiu. Studiul a fost finanțat de Weight Watchers International.

știință pierdere în greutate